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一些上班族喜欢在工作时间喝杯咖啡、小憩一下。这一行为看似在偷懒，不过英国一项研究显示，喝咖啡有助提升工作干劲，提率。

减少失误

伦敦热带医学与卫生学院研究人员回顾了13项相关独立研究，并在此基础上研究分析咖fei因与工作失误之间的关联。

这些研究来自多个，研究对象是年龄在20岁至30岁之间的轮班工人。研究人员把这些---安排在模拟工作环境的睡眠实验室中，考察他们在---、---力、表达能力和推理能力等方面的变化以及犯简单错误的概率。研究发现，与服用安慰剂、小睡片刻等方法相比，喝咖啡使研究对象在---、---力和推理能力测试中得分更高，工作中犯错更少。

夜班---

在工业化中，超过15%的人需要轮班或值夜班。这种工作容易导致生理节奏失调，生物钟紊乱。研究人员说，对长期值夜班的上班族而言，工作间隙喝杯咖啡的提神xiao果与小睡一觉差不多。咖啡yin不仅可以帮助这部分人群减少工作失误，还能降低发生交通事故和职场意外的风险。对---而言，wik伟嘉咖啡机维修联系方式，适量喝咖啡还可以避免发生yi疗事故。

不过，也有一些人对此表示担忧。加拿大广播公司健康栏目---彼得·林医生说：“咖fei因可以短时间内消除疲劳感，但当这种兴奋作用逐渐消失后，人们便需要更多咖啡yin以达到提shen效果，这可能导致睡眠不足并改变人的睡眠习惯。”

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之所以越来越多人们喜欢喝咖啡是因为咖啡是一种兴fen剂，在喝完之后会让一个人精力充沛，即便是在---惫的时候也可以保持清醒，但是如果接近晚上的时候才喝咖啡，就会影响到一个人的睡眠，当一个人的睡眠出现问题，自然也就会引起各种各样的健康问题。因此想要喝咖啡zui好在上午，下午两点之后就不要喝咖啡了，如果想要喝点什么来补充能量，可以考虑脱因咖啡，里边的咖啡yin含量比较少。